家常素炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:31

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主料

• 西兰花 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花切瓣
• 
  第二步
  2.锅里放油，放入葱花和蒜片
• 
  第三步
  3.倒入西兰花
• 
  第四步
  4.加入1小勺食盐和适量水
• 
  第五步
  5.翻炒熟了即可
• 
  第六步
  6.盛盘

烹饪技巧

• 营养美味

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