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脆嫩的清炒芦笋
脆嫩的清炒芦笋

脆嫩的清炒芦笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.29 11:21

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜去皮,洗净。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解二
    第二步
    2.切块儿备用。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解三
    第三步
    3.蒜切片。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解四
    第四步
    4.木耳泡发,洗净。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解五
    第五步
    5.芦笋洗净。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解六
    第六步
    6.坐锅,水开后放入芦笋焯至八成熟。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解七
    第七步
    7.盛出,切段备用。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解八
    第八步
    8.坐锅,倒油,加入花椒。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解九
    第九步
    9.放入蒜片,炒香。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解十
    第十步
    10.放入胡萝卜。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解十一
    第十一步
    11.加入芦笋翻炒。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解十二
    第十二步
    12.加盐。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解十三
    第十三步
    13.放入木耳。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解十四
    第十四步
    14.加少许蚝油。
  • 脆嫩的清炒芦笋的做法图解十五
    第十五步
    15.翻炒片刻后出锅。

烹饪技巧

  • 1、芦笋下水焯断生,时间不宜过长。2、大火快炒,以免损失营养。

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清炒芦笋 清炒芦笋
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