登录 手机九州醉

m.zhms.cn

豌豆尖摊蛋
豌豆尖摊蛋

豌豆尖摊蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:16

豌豆尖含有丰富的叶绿素,维生素等物质,可以加快肠胃的蠕动,对治疗便秘有很大的帮助。还含有大量的抗酸性物质,可以起到预防衰老的作用,排毒养颜。鸡蛋,富含丰富的蛋白质,对滋补身体有很大的好处。二者合二为一。可以说是一道不错的菜品,味道清淡,不油腻。

更多详情
  • 2840人看过
  • 970
  • 收藏

主料

辅料

  • 料酒 :少许
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :少许

具体步骤

  • 豌豆尖摊蛋的做法图解一
    第一步
    1.买回来的豌豆尖择去老的部分。
  • 豌豆尖摊蛋的做法图解二
    第二步
    2.择好的豌豆尖放水里洗净。
  • 豌豆尖摊蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋磕入碗里,加入适量的盐和少许的生抽、料打匀。
  • 豌豆尖摊蛋的做法图解四
    第四步
    4.洗好的豌豆尖切细备用。
  • 豌豆尖摊蛋的做法图解五
    第五步
    5.炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液。
  • 豌豆尖摊蛋的做法图解六
    第六步
    6.趁蛋液没有凝固时放入切好的豌豆尖,待蛋液凝固后翻过来煎熟另一面即可。

烹饪技巧

  • 煎蛋时油多放一些这样不但容易翻身而且不粘锅。

970

收藏

分享
发表评论需要登录

评论

热门项目: