营养早餐黑米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.21 12:08

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主料

• 核桃 ：50
• 红枣 ：50
• 水 ：1500
• 黑米 ：100
• 芝麻 ：50

辅料

• 糖 ：50

具体步骤

• 
  第一步
  1.黑米
• 
  第二步
  2.核桃
• 
  第三步
  3.芝麻
• 
  第四步
  4.去核红枣
• 
  第五步
  5.把全部的材料放入豆桨机里按米糊键
• 第六步
  6.三十分钟后一碗营养美味的米糊出来了

烹饪技巧

• 糖可以下也可以不下

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黑米糊

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包含食材

• 红枣
• 黑米

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