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八宝菜
八宝菜

八宝菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.23 09:08

作为一道混合八种食材的热菜,材料丰富,因而营养齐全,可以满足人体所需的肉类的蔬菜。又因为它的做法简单,所以是一道很家常的菜肴。八宝菜荤素搭配,既做到了营养丰富,也使整道菜色彩多样,搭配起来十分美观,赏心悦目。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 香油 :少许
  • 油 :适量
  • 淀粉少许
  • 胡椒粉少许
  • 酒 :少许

具体步骤

  • 八宝菜的做法图解一
    第一步
    1.原料图(娃娃菜,红萝卜,豌豆荚,干云耳,猪肉,小虾,鹌鹑蛋)
  • 八宝菜的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜去皮,先横着切几个小沟,再竖着切成薄片
  • 八宝菜的做法图解三
    第三步
    3.娃娃菜切成小段,豌豆荚去蒂及筋,云耳切除根部,鹌鹑蛋烫熟去壳;猪肉切片,虾去除背部砂筋
  • 八宝菜的做法图解四
    第四步
    4.在沸水中添加少许盐,将红萝卜放入氽烫
  • 八宝菜的做法图解五
    第五步
    5.烫熟前加入豌豆荚,然后迅速熄火
  • 八宝菜的做法图解六
    第六步
    6.将红萝卜与豌豆荚捞起沥干,备用
  • 八宝菜的做法图解七
    第七步
    7.将油倒进炒锅中,以中火烧热,放入猪肉片炒散
  • 八宝菜的做法图解八
    第八步
    8.待猪肉片变色后,添加小虾一起拌炒
  • 八宝菜的做法图解九
    第九步
    9.等虾肉也变色时,放入娃娃菜的茎部,同时将炉水转大,充分地爆炒一番
  • 八宝菜的做法图解十
    第十步
    10.保持大火的热度,先放木耳、红萝卜拌炒
  • 八宝菜的做法图解十一
    第十一步
    11.再放豌豆荚和娃娃菜叶拌炒
  • 八宝菜的做法图解十二
    第十二步
    12.最后放进鹌鹑蛋
  • 八宝菜的做法图解十三
    第十三步
    13.洒上少许
  • 八宝菜的做法图解十四
    第十四步
    14.再以盐、胡椒粉、鸡粉炒匀
  • 八宝菜的做法图解十五
    第十五步
    15.最后以淀粉水勾芡,翻妙几下
  • 八宝菜的做法图解十六
    第十六步
    16.洒上几滴香油盛盘即可

烹饪技巧

  • 需以大火快炒,起锅前勾芡,使之更加香浓有味。

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