主料
- 银耳 ：1朵
红枣莲子银耳羹是一道制作简单的养生甜品，主要原材料有银耳、红枣、莲子，红枣补血养颜，银耳强精补肾、润肺生津，莲子清热去火，在其中加上冰糖，冰糖能够中和助脾、缓肝气、润心肺。红枣莲子银耳羹口感香滑，滋阴养胃，适合肠胃不好者以及女性食用，是难得的养颜食品。
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银耳
环绕指尖的厨房
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