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家常菜香辣鱿鱼
家常菜香辣鱿鱼

家常菜香辣鱿鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:38

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 小米椒 :3条
  • 盐 :适量
  • 白糖 :半勺
  • 生抽 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 生姜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 青椒100

具体步骤

  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼处理干净,切段后加入姜腌制10分钟。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.准备好配菜。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.把青椒去籽切斜刀,姜切丝。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.热油锅爆香姜丝。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.把鱿鱼下锅大火爆炒。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.烹入适量料
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.调入适量鱼露提鲜。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.鱿鱼炒至卷曲变色时把辣椒下锅翻炒。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.调入适量生抽提味。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解十
    第十步
    10.加入半勺糖增鲜。
  • 家常菜香辣鱿鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.最后加入适量盐翻炒至青椒断生即可。

烹饪技巧

  • 脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

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