「美味可口」小米南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:38

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主料

• 小米 ：50
• 南瓜 ：80
• 梗米 ：50

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜。
• 
  第二步
  2.南瓜去皮洗净，切小块。
• 
  第三步
  3.梗米和小米。
• 
  第四步
  4.洗净。
• 
  第五步
  5.倒入适量水，按下煮饭键。
• 
  第六步
  6.水开后放入南瓜，炖煮一小时即可。

烹饪技巧

• 加点梗米粥的口感会黏一点。

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小米南瓜粥

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小米南瓜粥是一种用南瓜和小米熬制而成的一种粥。这种简单的粥热量很低，所以很适合减肥的人。小米是那种淡黄色，颗粒很小的谷物，平常百姓家里应该都会存储。两者搭配起来……

包含食材

• 小米
• 南瓜

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