小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常菜山药炒肉
家常菜山药炒肉

家常菜山药炒肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.06 12:34

  • 3043人看过
  • 601
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :1茶匙
  • 酱油1小勺
  • 盐 :1勺
  • 味精 :少许
  • 小青椒 :5个
  • 生粉 :2勺

具体步骤

  • 家常菜山药炒肉的做法图解一
    第一步
    1.准备300G的山药,和5个小青椒。 将山药洗干净后去皮,切成块状,辣椒去蒂,切成一片一片的! 备用。
  • 家常菜山药炒肉的做法图解二
    第二步
    2.再将肉拿出来,瘦肉和肥肉分开切好。
  • 家常菜山药炒肉的做法图解三
    第三步
    3.再将瘦肉拿出,在上面撒上2勺生粉,再加入酱油一小勺,用手揉捏均匀。 这样会使炒出来的肉粉嫩一些!
  • 家常菜山药炒肉的做法图解四
    第四步
    4.锅中倒入1茶匙的食用油,先将肥肉加进去,翻炒一下,让肥肉稍稍出油,但是不能把肥肉烧老了,感觉差不多时放入瘦肉。
  • 家常菜山药炒肉的做法图解五
    第五步
    5.将瘦肉炒开成一个一个的时候再加入山药和小青椒,翻炒一下!
  • 家常菜山药炒肉的做法图解六
    第六步
    6.随后加入一勺盐,根据自家的勺子来调味! 将盐炒均匀。
  • 家常菜山药炒肉的做法图解七
    第七步
    7.随后在将锅里面加入一小碗水,在加入少许的味精,稍微翻拌一下! 让味精融味。
  • 家常菜山药炒肉的做法图解八
    第八步
    8.最后盖上锅盖,中小火焖2分钟后再揭开锅盖,翻拌一下,就可以盛入盘中啦!
  • 家常菜山药炒肉的做法图解九
    第九步
    9.完成~ 山药吃起来脆脆的,很好吃。

烹饪技巧

  • 山药有神仙之食的美誉,还有"食物药"的功效,山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,预防心血管疾病,有延年益寿的功效;秋天吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。

601

收藏

分享