诱人的木瓜排骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.07 08:04

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主料

• 木瓜 ：400
• 花生 ：100
• 排骨 ：200

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.花生洗净备用
• 
  第二步
  2.木瓜去皮切块
• 
  第三步
  3.先把排骨下锅汆一下
• 
  第四步
  4.不要汆熟，大约3-4成熟后捞出，沥干水分备用
• 
  第五步
  5.把排骨放入另一锅清水中，以武火煲汤
• 
  第六步
  6.大概10分钟后加入洗净并切块的木瓜，花生
• 
  第七步
  7.改以文火煲大概40分钟，最后加盐调味即可饮用

烹饪技巧

• 不用放油的汤，清淡健康

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