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豆芽炒豆腐皮是一道制作简单的家常菜,豆芽具有祛脂降压,养肝,通便,提高免疫力的功效,豆腐皮富含脂肪40%—60%,其中含不饱和脂肪酸65%—68%降低人体血液中胆固醇含量,,豆芽炒豆腐皮爽滑酥嫩 、肉汁四溢、 口感饱满,令人回味悠长,且富含蛋白质营养价值极高,以补充人体所必须的胶原蛋白。
绿豆芽有水分,此菜不用加水。加入青椒提味。豆芽最好用盐水浸泡5分钟。最好配点姜丝,因为绿豆芽是凉性的,我家没有姜了。
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豆芽菜炒豆腐皮做法简单,吃起来又爽口材料有,豆芽菜,豆腐皮,青椒。把大蒜拍碎,豆腐皮和辣椒切丝。锅里下油放大蒜爆香再下豆腐皮,豆芽菜和青椒翻炒,加料酒,酱油和盐……
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