健康美食凉拌黑木耳

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:43

• 2276人看过
• 28
• 收藏

主料

• 黑木耳 ：100

辅料

• 芝麻油 ：适量
• 酱油 ：适量
• 蒜蓉 ：适量
• 醋 ：适量
• 香菜 ：适量
• 辣椒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.木耳提前泡发
• 
  第二步
  2.准备酱汁：蒜蓉，辣椒粒，酱油，一匙醋，香菜，搅拌均匀
• 
  第三步
  3.将泡发好的木耳去掉杂质，撕成小块
• 
  第四步
  4.将木耳煮放锅里煮三分钟的掠干水份
• 
  第五步
  5.把掠干水份的木耳放入调好的酱汁里
• 
  第六步
  6.搅拌均匀，一份简单又好吃的凉拌菜就成功了

烹饪技巧

• 木耳要提前泡发，用水约煮三分钟，吃起来比较爽口。

28

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

秋天到菜儿绿

共有459个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌黑木耳

23

已被7376人参考

凉拌黑木耳，这是一种由木耳作为主要原材料采用了凉拌的方式将其制作而出的，制作出来后能够感受到空气中有一股淡淡的蒜泥的清新味道，凑近一闻还能够闻到木耳的扑鼻美好，……

包含食材

• 黑木耳

相关做法

黑木耳

• 
  美味的剁椒鱼头
  573人点赞
• 
  四色烩羊肉
  15人点赞
• 
  美味的剁椒鱼头
  351人点赞

热门推荐

• 虾滑
• 桂圆的功效与作用
• 立秋北方吃什么
• 吃什么补脑
• 鲜贝
• 孕妇能吃菌类食物吗
• 胃酸过多吃什么好
• 绝味鸭脖

全部其他的“凉拌黑木耳”做法

• 
  冬瓜茄子小土豆
• 
  食面埋伏
• 
  荷重汤圆
• 
  蕴蕴小厨

健康美食凉拌黑木耳评论

评论

• 
  烩羊肉

  烩羊肉，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，老公和儿子都非……

• 
  剁椒鱼头

  剁椒鱼头:鱼是一种很常见的食材，鱼肉肉质鲜嫩多汁，含有丰富的……

• 
  鱼肉馅饺子

  鱼肉内馅儿的饺子做起来可能略显复杂，因为要将买来的鱼拆解转化……

• 
  素八珍豆腐

  素八珍豆腐是非常的出名，所以一看到这道菜名就能想起里面的食材……