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自制茄汁带鱼
自制茄汁带鱼

自制茄汁带鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:43

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制茄汁带鱼的做法图解一
    第一步
    1.买冰鲜的带鱼,个头要大的,肉多做出来好吃
  • 自制茄汁带鱼的做法图解二
    第二步
    2.去头洗净切段,加姜丝,黄、盐、胡椒粉
  • 自制茄汁带鱼的做法图解三
    第三步
    3.翻拌均匀,腌制15分钟
  • 自制茄汁带鱼的做法图解四
    第四步
    4.腌制好的带鱼放入保鲜袋中,放入干淀粉,抓住袋口摇晃,让带鱼均匀的沾满淀粉,这样沾粉很方便,还不会弄得淀粉满手都是
  • 自制茄汁带鱼的做法图解五
    第五步
    5.6成热的油温炸好备用
  • 自制茄汁带鱼的做法图解六
    第六步
    6.西红柿选熟的,去皮,切小块
  • 自制茄汁带鱼的做法图解七
    第七步
    7.锅中放油炒香洋葱碎和蒜碎
  • 自制茄汁带鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入西红柿
  • 自制茄汁带鱼的做法图解九
    第九步
    9.加盐、糖、胡椒粉
  • 自制茄汁带鱼的做法图解十
    第十步
    10.炖到西红柿软烂,大约小火炖10分钟
  • 自制茄汁带鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.放入炸好的带鱼,依然小火煨炖10--15分钟
  • 自制茄汁带鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.最后大火收汁即可

烹饪技巧

  • 西红柿一定要熟透的,味道才好。喜欢颜色更红的加些番茄酱,自己吃的,味道好就行了,我没有加。

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半老厨师

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茄汁带鱼 茄汁带鱼
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茄汁带鱼,带鱼是海上的一种鱼,特别有营养,但是带鱼就是刺有点多,所以吃的时候一定要注意,而带鱼里的蛋白质是非常丰富的,蛋白质也是人体每天必须所需要的,还有就是海……

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