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清凉消暑的绿豆水
清凉消暑的绿豆水

清凉消暑的绿豆水

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.23 10:27

夏天出去玩了一天,精疲力尽,脑袋昏昏,喝一杯白水,不好喝。喝一杯汽水,对身体又不是太好。既然如此,一杯绿豆水就解决了所有问题了。绿豆性味甘凉,既能清热解暑,凉血益气,还能止咳止痰。在烈日炎炎的夏天,对于任何年龄段的人群,都是消暑良品。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 清凉消暑的绿豆水的做法图解一
    第一步
    1.所需食材:绿豆。
  • 清凉消暑的绿豆水的做法图解二
    第二步
    2.绿豆洗净,放入锅里,加入清水。
  • 清凉消暑的绿豆水的做法图解三
    第三步
    3.用大火烧开,转小火,煮至绿豆开花。
  • 清凉消暑的绿豆水的做法图解四
    第四步
    4.把绿豆捞出,绿豆水留着饮用即可。
  • 清凉消暑的绿豆水的做法图解五
    第五步
    5.颜色诱人,味道清爽。夏天家里必备健康饮品。

烹饪技巧

  • 绿豆不要放多了,多了就煮成粥了。

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绿豆清热解毒,是很多家庭夏日必备的降暑食品。很多人都会用用绿豆熬成绿豆水用于夏天饮用,酷暑当头的时候来一杯绿豆水的幸福是难以言表的。绿豆除了可以消暑益气,润喉止……

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