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家常菜蒜末空心菜
家常菜蒜末空心菜

家常菜蒜末空心菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.23 04:11

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主料

辅料

  • 蒜瓣 :5个
  • 生抽 :少许
  • 味精 :2
  • 色拉油少许
  • 红辣椒2个
  • 干红辣椒 :1个
  • 盐 :4

具体步骤

  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。
  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解二
    第二步
    2.将空心菜清洗干净,沥去水分。
  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解三
    第三步
    3.把空心菜菜杆和菜叶分别折断分开,红辣椒切丝,蒜瓣拍碎,干红辣椒切段。
  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解四
    第四步
    4.锅里倒入油热后,下入干红辣椒和蒜碎煸出香味。
  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解五
    第五步
    5.下入空心菜杆和红辣椒翻炒半分钟。
  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解六
    第六步
    6.再倒入空心菜叶炒至叶子变软。
  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解七
    第七步
    7.放盐、生抽、味精调味。
  • 家常菜蒜末空心菜的做法图解八
    第八步
    8.翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 选购空心菜时,最好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。以挑选无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为宜。此外,空心菜买回后,很容易因为失水而发软、枯萎,炒菜前将它在清水中浸泡约半小时,就可以恢复鲜嫩、翠绿的质感。空心菜适合宜大火快炒,避免营养流失。

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