易做的凉拌海带

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

• 海带 ：200

辅料

• 橄榄油 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 芥末油 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带洗净
• 
  第二步
  2.烧开一锅水，将海带放入，加少量盐、油，盖上锅盖再次煮开
• 
  第三步
  3.蒜瓣切成蒜末，备用
• 
  第四步
  4.海带捞出，放少量生抽和橄榄油，放入蒜末
• 
  第五步
  5.盛出装盘

烹饪技巧

• 芥末油不是必须的，能够接受的可以放少量芥末油，会更香。能吃辣的放辣椒油也很好。

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凉拌海带

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