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简易的蒜香菜心
简易的蒜香菜心

简易的蒜香菜心

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.02 11:35

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主料

  • 菜心 :250

辅料

  • 油 :适量
  • 大蒜4瓣
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 简易的蒜香菜心的做法图解一
    第一步
    1.备好食材。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解二
    第二步
    2.菜心去掉老叶,把下面粗梗上的皮剥下,这样口感更嫩一些。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解三
    第三步
    3.把菜心洗净后用盐水泡一会儿。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解四
    第四步
    4.切好蒜粒,把菜心控水。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解五
    第五步
    5.热油锅爆香蒜粒。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解六
    第六步
    6.加入菜心爆炒。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解七
    第七步
    7.快熟时调入适量蚝油。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解八
    第八步
    8.加入少许的生抽。
  • 简易的蒜香菜心的做法图解九
    第九步
    9.加入适量盐翻匀入味即可。

烹饪技巧

  • 1.炒青菜时如果放油过少的话吃起来就很柴,所以油量稍多一些。2.菜心性微寒,常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效,在燥热时节食用价值尤为明显。

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要我说蒜香菜心真的是人间美味,蒜飘香四溢,菜心脆嫩入味,咬起来感觉在飙汁。盐的用量要适中才能保持它原有的滋味与口感。一口一根,简直美滋滋啊,无法抗拒的美食诱惑呀……

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