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鲜虾粟米汤
鲜虾粟米汤

鲜虾粟米汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.20 09:13

对于孕妇来说,就是要吃容易消化和对胎儿有帮助的食品。鲜虾粟米汤就是这么一道菜。虾子中富含很多的钙和矿物质。粟米又是五谷杂粮,营养丰富,促进肠道消化。两者结合,荤素搭配,健康美味。出锅后的鲜虾粟米汤,口感软糯,咸度适中。尝了一口就会想吃第二口。快来试试吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 鲜虾粟米汤的做法图解一
    第一步
    1.食材:粟米和基围虾。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解二
    第二步
    2.虾洗净,剥壳,放入碗中,加入适量的食盐腌制15分钟。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解三
    第三步
    3.虾壳放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解四
    第四步
    4.盖锅盖。大火烧开后,转文火继续煮15分钟。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解五
    第五步
    5.将虾壳捞起,留汤。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解六
    第六步
    6.将粟米倒入煮锅中。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解七
    第七步
    7.盖锅盖,大火烧开后,换文火煮5分钟。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解八
    第八步
    8.放入虾仁,煮至熟。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解九
    第九步
    9.放入适量的食盐调味。
  • 鲜虾粟米汤的做法图解十
    第十步
    10.即可关火,上桌享用。

烹饪技巧

  • 孕妇要记住啦,无论吃什么东西,都要适可而止,怀孕期间别吃太多虾,吃多了会出现孕晚期三高。

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鲜虾粟米汤 鲜虾粟米汤
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