绿色食物炒苋菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

• 苋菜 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 蒜米 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料
• 
  第二步
  2.苋菜切去根洗净。也可以不切，洗净就行了。蒜米去皮
• 
  第三步
  3.热锅下油放适量盐
• 
  第四步
  4.放蒜米下去爆香
• 
  第五步
  5.放下洗净的寒菜
• 
  第六步
  6.加适量清水盖上盖子焖一两分钟，这样熟的比较快。打开盖子再翻炒至全部熟透后盛起
• 
  第七步
  7.完成

烹饪技巧

• 加水后盖上盖子焖可以熟的快些

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