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1、彩椒不需要用沸水汆烫,直接下锅烹调便可;由于彩椒可生食,下锅后不宜炒制过久,否则彩椒的营养会流失,还会失去爽甜的口感。2、牛肉宜选里脊肉,是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉,肉中无筋,水分含量多,脂肪含量低,肉质最细嫩,适合炸、炒、爆等烹调方法。
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美美厨芳
彩椒牛肉,牛肉的铁含量是非常高的,像缺铁性贫血的人群是可以多吃牛肉的,可以改善贫血的现象,而牛肉炒出来颜色不是很好,而加上彩椒就让这道菜颜色就让人特别的有食欲,……
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