鲜百合一一班，都有一种淡淡的清香，可以有效地具有安神养脾的作用，而且可以促进人体睡眠，而且还有飞雀是消除人体那个反面的情绪，今天从事的就是先把和配合着绿轴进行熬粥和非常的好吃哦。
佳宁心得：1、白芸豆一定要煮熟才可以吃啊。2、百合有点苦，可以放点冰糖淡化苦味。
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大米
绿豆
百合
白芸豆
蓝果果
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