家常黑芝麻豆浆

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.18 02:21

大家应该都知道吧，多吃黑芝麻可以让自己的头发更加的乌黑亮丽，顺滑迷人，而且多吃黑芝麻还可以增强免疫力。而豆浆里面含有很高的蛋白质对身体也有很多好处，比如说：促进生长发育啊等等之类的，早餐时间来一杯这个家常黑芝麻豆浆 搭配面包稀粥之类的。

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主料

• 黑芝麻 ：70
• 黄豆 ：70

辅料

• 水 ：500ml
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.黄豆洗净，泡水五个小时，然后滤水。
• 
  第二步
  2.芝麻洗净，滤水。
• 
  第三步
  3.黄豆、黑芝麻倒入豆浆机。
• 
  第四步
  4.加入500ml水，启动豆浆机的五谷豆浆键。
• 
  第五步
  5.打好的豆浆过滤几遍。
• 
  第六步
  6.滤好的豆浆加入白糖即可。

烹饪技巧

• 黄豆也可以不用泡水，干豆也可以打豆浆，不过一般用泡好的打，打出来的味道会比较香浓。

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