简单易做的紫菜蛋花汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:47

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主料

• 鸡蛋 ：1个
• 海米 ：100
• 紫菜 ：30

辅料

• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱花 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫菜用水泡开，海米洗净。
• 
  第二步
  2.锅中放少许油，油热后放葱花和海米炒香。
• 
  第三步
  3.加入两碗水，放入紫菜，烧开。
• 
  第四步
  4.鸡蛋一个打散。
• 
  第五步
  5.将鸡蛋打入锅里。加盐，鸡精调味。出锅。
• 
  第六步
  6.紫菜蛋花汤尤其是对爱美的女性作用明显，饭前喝汤，苗条健康。

烹饪技巧

• 这款汤用料和做法都十分简单，注意少放一点油，饭前喝汤，对身体有益的。

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紫菜蛋花汤

18

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紫菜蛋花汤需要紫菜，鸡蛋有很多功效，有延缓衰老的功效，降低血糖，抗癌防癌，增强人体的免疫力系统，鸡蛋含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素，还可以治疗脑中风、视力……

包含食材

• 紫菜
• 虾皮

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