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尖椒炒鲅鱼主要食材就是鲅鱼了,鲅鱼中有很大的中药价值,鲅鱼肉口干鲜脆爽口,具有很高的营养价值,富含丰富的蛋白质和脂肪,鲅鱼还可以养血,补脾,在清洗的时候也要很仔细,才能做出美味的尖椒炒鲅鱼。
鲅鱼去内脏后,要洗净黑膜。
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