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家常菜红烧土豆块
家常菜红烧土豆块

家常菜红烧土豆块

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.03 10:57

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主料

  • 土豆150
  • 猪里脊 :50

辅料

具体步骤

  • 家常菜红烧土豆块的做法图解一
    第一步
    1.三样食材切小块备用
  • 家常菜红烧土豆块的做法图解二
    第二步
    2.里脊肉切小块备用
  • 家常菜红烧土豆块的做法图解三
    第三步
    3.锅中倒入油先炒肉
  • 家常菜红烧土豆块的做法图解四
    第四步
    4.然后依次放入胡萝卜和土豆块炒一下
  • 家常菜红烧土豆块的做法图解五
    第五步
    5.接着倒入酱油,放点糖,加点温水大火翻炒
  • 家常菜红烧土豆块的做法图解六
    第六步
    6.收汤汁后再加青椒炒片刻,出锅前加少许盐即可!

烹饪技巧

  • 适宜人群:土豆:适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等人群。适宜患胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等人群。

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