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虾仁水果沙拉
虾仁水果沙拉

虾仁水果沙拉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.20 09:15

虾仁水果沙拉的味道独特,不仅有爽口的水果在里面,而且还含有虾仁这种鲜嫩很香的食材,搭配出比较奇特而又新颖的时蔬。蔬菜和水果都能够补充丰富的维生素和碳水化合物还有矿物质等营养物质,帮助人体补充各种缺少的元素,对人体特别有好处而且口感味道特别不错。

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主料

辅料

  • 自制酸奶 :适量
  • 丘比特沙拉酱 :适量

具体步骤

  • 虾仁水果沙拉的做法图解一
    第一步
    1.紫、绿生菜用盐水浸泡后洗净控干水分
  • 虾仁水果沙拉的做法图解二
    第二步
    2.青瓜和木瓜用挖勺球器挖成球,木瓜忘记拍照
  • 虾仁水果沙拉的做法图解三
    第三步
    3.虾仁焯水控干水分
  • 虾仁水果沙拉的做法图解四
    第四步
    4.甜玉米粒焯水备用,旁边的蚕豆请忽略
  • 虾仁水果沙拉的做法图解五
    第五步
    5.浇上我自制的酸奶,丘比特沙拉酱,低脂美味的沙拉来了

烹饪技巧

  • 这个菜其实很简单,食材准备好了放入调料就搞定哈,橄榄油我没有放,为了低脂嘛!!!喜欢重口味的,可以浇入橄榄油,放点黑胡椒或者芥末也是不错滴哦!

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虾仁水果沙拉 虾仁水果沙拉
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