家常菜清炒南瓜藤

准备时间:30分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.27 04:00

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主料

• 南瓜藤 ：500

辅料

• 蒜头 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材南瓜藤。南瓜藤飞水捞起，并准备适量的蒜头。
• 
  第二步
  2.先用适量的油爆香蒜头。
• 
  第三步
  3.然后加入南瓜藤翻炒。
• 
  第四步
  4.加入适量的食盐调味。
• 
  第五步
  5.翻炒均匀。
• 
  第六步
  6.翻炒片刻后，加入适量的包尾油，完成。

烹饪技巧

• 南瓜藤飞水处理后，可以去除苦涩味。

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