口感饱满的蒜香芦笋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.26 12:25

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主料

• 芦笋 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将芦笋洗净切成小段装盘控水
• 
  第二步
  2.将大蒜捣成小块
• 
  第三步
  3.在烧热的锅中放入食用油
• 
  第四步
  4.放入盐
• 
  第五步
  5.放入捣好的大蒜爆香
• 
  第六步
  6.放入芦笋翻炒变色
• 
  第七步
  7.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘

烹饪技巧

• 芦笋炒的时间要短才好，不然会老

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