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口感饱满的西兰花炒五花肉
口感饱满的西兰花炒五花肉

口感饱满的西兰花炒五花肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.30 08:34

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主料

  • 西兰花100
  • 芥兰头 :50
  • 上肉 :100

辅料

  • 油 :适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 米酒 :适量
  • 蒜 :3个

具体步骤

  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解一
    第一步
    1.切片的上肉用米、酱油、1个蒜拌匀腌一会,上锅加盖蒸10分钟。
  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解二
    第二步
    2.将小朵西兰花放滚水焯熟,再用冷水冲洗。
  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解三
    第三步
    3.泡发好的香菇切条, 2个蒜切粒、姜切2片。
  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解四
    第四步
    4.芥兰头去皮切片。
  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解五
    第五步
    5.锅中热油,放蒜、姜、香菇翻炒。
  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解六
    第六步
    6.放芥兰头炒,加少许水焖一会儿。
  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解七
    第七步
    7.倒入西兰花,放点酱油炒。
  • 口感饱满的西兰花炒五花肉的做法图解八
    第八步
    8.放点盐炒匀。

烹饪技巧

  • 在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣

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