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金枪鱼紫菜包饭
金枪鱼紫菜包饭

金枪鱼紫菜包饭

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.18 09:18

金枪鱼紫菜包饭,先说一说金枪鱼所含的营养价值吧,鱼肉中还含有丰富的维生素和人体所需的多种矿物质。用紫菜包上饭加上金枪鱼和包饭的材料,卷上用刀切,好吃美味的金枪鱼紫菜包饭就做好了

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主料

辅料

  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 黑芝麻 :适量

具体步骤

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解一
    第一步
    1.黄瓜去皮,切成10厘米长的细条。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜去皮,切成10厘米长的细条。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋摊成薄饼,切成细条。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解四
    第四步
    4.买来的金枪鱼罐头放入碗中捣碎。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解五
    第五步
    5.香米蒸熟后放入适量盐、黑芝麻、香油,搅拌均匀。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解六
    第六步
    6.在案板上铺上一张紫菜,将办好的米饭铺在上边,放上胡萝卜、黄瓜、鸡蛋条和金枪鱼。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解七
    第七步
    7.用手将紫菜卷起。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解八
    第八步
    8.卷好的紫菜卷。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解九
    第九步
    9.用刀将紫菜卷切成1厘米厚的段。
  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解十
    第十步
    10.放入饭盒中。

烹饪技巧

  • 包起的紫菜卷封口时用点清水即可。

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痴出食尚

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金枪鱼紫菜包饭 金枪鱼紫菜包饭
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金枪鱼紫菜包饭是一道十分常见的韩国料理,相比起日本的寿司要简单的多。主要是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、金枪鱼等各种食材包卷起来。金枪鱼紫菜包饭有补中益气、健脾养胃……

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