养人的养生粥

具体步骤

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  第一步
  1.把杞子用温开水泡着。
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  第二步
  2.把山药用温开水泡着。
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  第三步
  3.把莲子用温开水泡着。
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  第四步
  4.把大米用温开水泡着。
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  第五步
  5.将所有食材放在锅里。
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  第六步
  6.放上适量的水。
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  第七步
  7.用条羹搅拌搅拌。
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  第八步
  8.盖上锅盖。 开始煮。时间为一个钟即可。
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  第九步
  9.营养又美味哦。