小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

豆渣炒蛋
豆渣炒蛋
 15

豆渣炒蛋

美味度:
豆渣炒蛋,不要小看豆渣哦,豆渣可营养丰富了呢,它含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜,对于需要补充营养的人群来说是高级营养补品。

主料

鸡蛋鸡蛋
豆渣豆渣

辅料

小葱小葱

烹饪技巧

1、用剩余材料做出的小炒,味道不错哦。豆渣沙沙的,有蛋香,葱香味道美美,营养多多,何乐而不吃呢)2、豆渣比较吃油,故此菜得多倒三分之一的油量.翻炒过程中,不宜用大火,豆渣容易被炒糊。3、豆渣一定要炒熟哦,颜色变成金黄色,就说明豆渣已经熟了.不熟食用会中毒的。4、鸡蛋本身就有鲜味,故提议本菜不放鸡精调味。5、最后一点提示跟俺一样有好胃口的筒子们,好吃也别贪吃.蛋白忒高,偶就有点吃撑了。

  • 棋子豆
    2020-05-19棋子豆

    棋子豆都这道菜听起来就味道很好,平时也是很受人们欢迎的一道营……

  • 韭菜鸡蛋包子馅的做法

    韭菜鸡蛋包子馅的做法是非常简单的但是是比较考究的。韭菜鸡蛋包……

  • 虾堡
    2019-12-16虾堡

    虾堡,第一次做,看起来还不错吧,味道很好哦,儿子特别喜欢。个……

  • 青菜炒豇豆
    2019-09-04青菜炒豇豆

    青菜炒豇豆,这是一道以青菜和豇豆为主要原材料经过炒制而成的菜……