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好喝又营养的莲子百合杂粮粥
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特制的莲子百合杂粮粥
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养生佳品之莲子百合杂粮粥
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1、也可以用白糖或红糖,糖的量根据个人口味来放。2、如果使用普通锅来炖煮,百合和莲子需要提前浸泡2小时以上。3、枸杞百合容易煮熟,所以不宜煮的时间太长。
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