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丸子西兰花,让小孩子自己吃饭的好方法

2022.06.08 04:31 来源:网友投稿 浏览:1264

对于很多有小宝宝的家庭来说,怎样让孩子多吃两口饭就是一个让人头疼的问题。小孩子活泼好动,不爱吃饭,担心摄入的营养不够,怎么办呢?其实孩子不吃饭有可能是做饭的方式不对。今天就给大家介绍一个让小孩子比较喜欢的方式——做丸子。

丸子西兰花

奶汁丸子西兰花,让小孩子自己吃饭的好方法

一、奶汁丸子西兰花做法

制作材料

西兰花半棵,熟丸子8~10个,淡奶油1/2杯,面粉30克,黄油30克,鸡汤2杯,盐适量

制作方法

1、西兰花洗净、择成小朵;把淡奶油和牛奶混合均匀备用

2、将黄油放入锅中,以小火加热成液体状后倒入面粉,继续以小火加热,并用铲子不断慢慢翻炒,使油、面混合,并炒出浓郁的香味

3、黄油面糊略微降温后,把牛奶、鲜奶油混合液慢慢倒入,一边倒一边搅拌,以免面粉结块,煮成粘稠的奶油面酱

4、倒入鸡汤稀释奶油面酱,并把事先炸熟的丸子倒入锅中,以小火慢炖约10分钟入味,或至汤汁稍粘稠

5、把西兰花倒入,调入盐,转大火煮2分钟左右,或至汤汁粘稠地包裹住丸子和西兰花即可

二、特别提示

丸子西兰花,让小孩子自己吃饭的好方法

奶汁丸子西兰花是一道美食,由西兰花半棵、熟丸子等原料制作而成。

这道菜对于小孩子来说很好,可以帮助小孩子吃饭。虽然奶油面酱制作比较麻烦,但是用处很多,既可以做汤,也可以做奶汁菜肴时使用。所以一次可以多做一些,存入冰块盒、或者保鲜盒内冷冻保存,每次烹饪时按需取出使用.这是一道非常有“伸缩性”的菜,家长只需要根据孩子的年龄和不同喜好,而进行一些调整,就可以让这道菜适合从1岁到十几岁的孩子,甚至大人吃也会觉得好吃。比如当孩子年小时,要注意把西兰花煮软些、用比较容易消化的煮鸡肉丸子烹饪,而且还可以不加奶油酱而直接以奶油煮西兰花;而年龄大些,则可以把西兰花煮得硬一些,还可以加入玉米笋、蘑菇等其他小朋友喜欢的蔬菜;当然还可以用炸牛肉丸子来烹饪这道菜,或者用菜花、袍子甘蓝等代替西兰花;甚至,对于不喜欢奶汁的孩子来说,也可以用意大利番茄面酱汁来做;而且这道菜不仅可以拌饭,还能拌面,可以满足不同需要的孩子。

丸子西兰花,让小孩子自己吃饭的好方法

将我们日常吃的菜做成丸子,能够激发孩子的好奇心,并且比我们平常的菜更容易嚼烂,这样小孩子嚼起来就比较轻松,于是就更容易吃下去。并且奶汁丸子西兰花里面的奶汁也是很受孩子们欢迎的,这样就会激发小孩子自己吃饭的兴趣啦。有小孩的家长快来试一下吧!

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