红糖姜茶作用比较多，例如暖宫、治痛经、暖胃、祛湿、预防感冒等等，而在冬季的时候喝一些姜茶，不仅能够增强机体抵抗力，还能缓解风冷型感冒症状。而一些比较喜欢喝姜茶的人，会不时“开发”一些新的口味和做法，让姜茶喝起来更加可口，为健康助力！
一、冬季喝姜茶有什么好处
姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。
冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。
二、红糖姜茶作用及功效
1.暖宫、活血、助孕、治痛经
由于饮食和生活习惯的原因，很多女性都会有宫寒的现象。生姜性辛，能够暖宫，改善痛经，还可以助孕。而红糖同样有这些功效，红糖和生姜搭配效果更好。因此女性痛经的时候常喝红糖姜茶，平时也可以多喝红糖姜茶，这样，生理期就不会痛经了。
2.暖胃、去胃寒
导致胃寒的原因，通常也是因为饮食不节制以及不良生活习惯所导致的。胃寒的人一般喜欢吃冷饮或者凉性食物，现在生活压力大，心情郁闷不舒畅，也容易导致胃病，平时多喝红糖姜茶，能够调理胃部，健脾养胃。
3.驱寒除湿
生姜性温，多喝红糖姜茶，能够有效祛除体内的湿气和寒气，从而避免了很多疾病的发生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以冲一杯红糖姜茶，能够有效的缓解感冒发烧的症状。
4.提高免疫力，防止病症
夏天是急性肠胃炎的多发季节，很多食物容易受到污染，这个时候可以适当喝一些红糖姜茶，能够预防急性肠胃炎。经研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜还能够杀灭口腔致病菌和肠道致病菌。用生姜水漱口，还能够治疗口臭。
5.预防感冒
感冒属于常见的流感，并且非常容易被传染。平时我们可以多喝红糖姜茶，可以预防感冒，红糖姜茶能够暖身体，同时使身体发汗，多喝红糖姜茶，能够增强身体的抵抗力，提高免疫力，预防病毒的感染，防止感冒的发生。
6.维持正常体重。
姜茶里含有红糖，喝多了会不会长胖?红糖能够帮助身体排毒，吃了不会长胖，生姜能帮助祛除体内寒气，维持体温，体温够了才不会长肉。
三、蜂蜜姜茶做法
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
红糖姜茶作用多，普通姜茶的作用也是不容小觑的。但是需要注意的是，姜是性温的食物，主要用于暖身和散寒，不是人人适宜的。此外，古话说：“晚上吃姜赛砒霜”，从时间段上反映出了姜的养生理念。因此，姜虽然是调料，也是中药材，不要胡吃和乱吃，要根据个人情况而定。
