豆浆是我们很多人都会再早上选择的一种食物，不仅味道好，价格还很便宜，营养又非常的高，喝豆浆还能起到美容养颜，排毒等功效，对我们身体的健康那是非常好的。但却有很多人都不懂豆浆，进场和其他食物混在一起喝，下面小编就带着大家一起来了解一下。
一、这几种豆浆的喝法是在给自己下毒
1、不能再豆浆里打鸡蛋
原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。
尤其是那种散养的鸡，下蛋的环境可以说是非常恶劣，卫生条件难以保障，有很大的可能会含有致病的细菌。
2、不能和药物一起饮用
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
3、不能装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
4、不能喝太多
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
5、不能空腹喝
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
二、喝豆浆的好处
1、减肥
减肥对于年轻爱美的女性永远都是热门话题。豆浆热量很低，仅为14Kcal。豆浆中所含的营养成份在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力.除了豆浆中大豆蛋白之外,还含有大量的大豆异黄酮,大豆配醣体等成份,这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。
2、 延缓衰老
对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
3、 防癌
女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防常见的女性癌症，如子宫癌、乳腺癌等。
关于豆浆的喝法，其实直接喝现成的就是最好的，一般我们都是用豆浆搭配油条或者包子馒头吃这也是可行的，豆浆也不能喝冷的，胃炎和胃溃疡的患者也不能喝豆浆哦。咱们女性朋友在经期的时候也是能喝豆浆的，不过千万不能够喝太多哦。
