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好吃的南瓜炖土豆
好吃的南瓜炖土豆

好吃的南瓜炖土豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.27 04:25

南瓜炖土豆是一道经典家常菜。南瓜炖土豆顾名思义,是由南瓜和土豆为主要食材烹制而成。南瓜中含有丰富的维生素,带有淡淡的甜味,常用来熬粥,或蒸煮。而土豆中含有丰富的淀粉等营养物质,所以南瓜炖土豆是一道经典的美味可口养生美食。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解一
    第一步
    1.南瓜洗净,去瓤,切小块
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解二
    第二步
    2.土豆去皮洗净,切小块
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解三
    第三步
    3.锅内置油,油热后下葱,蒜爆香,放入土豆
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解四
    第四步
    4.再放入南瓜
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解五
    第五步
    5.翻炒一会儿
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解六
    第六步
    6.加清水末过南瓜土豆
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解七
    第七步
    7.加少许酱油,盐,胡椒粉
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解八
    第八步
    8.中火炖至汤汁快收干了即可出锅装盘

烹饪技巧

  • 南瓜和土豆都是需要一些时间才能煮熟的,所以要一起下锅,才能同时煮熟。

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痴出食尚

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南瓜炖土豆 南瓜炖土豆
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