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家常菜鱼肠煎蛋
家常菜鱼肠煎蛋

家常菜鱼肠煎蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.16 06:29

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.把材料准备好。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.把鱼肝摘下来,并去掉鱼肠上所有的肥油。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.用筷子或厨房专用剪刀把鱼肠剪开。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.用水慢慢把肠壁上的污垢冲洗干净后加入盐和生粉,反复地用清水冲洗几遍。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.冲洗干净后的鱼肠是粉嫩粉嫩的。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.沥干水分,并切成小块。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.加入胡椒粉、油、盐。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.搅拌均匀,并腌制10分钟左右。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解九
    第九步
    9.姜、葱洗干净,切成姜丝和葱花,鸡蛋打散备用。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解十
    第十步
    10.热锅下油,油热后加入切好的姜丝和葱花。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.中火爆香,加入腌制后的鱼肠。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.爆炒至熟后,加入打散的蛋液,中小火煎至两面金黄即可。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.金黄黄的,特诱人,谁能想到它就是经常令人忽略而又低贱的鱼肠。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解十四
    第十四步
    14.“食物不分贵贱,只分好吃与难吃。”只要用心,再平凡的食物也会有诱人的一面。
  • 家常菜鱼肠煎蛋的做法图解十五
    第十五步
    15.随便吃,特香。

烹饪技巧

  • 1、鱼肠营养丰富,并有益眼明目的作用。2、鱼肠虽然美味,但清洗的过程绝对不能马虎,鱼肠一定要翻开或剪开,并且一定要用盐和生粉反复冲洗,直至把肠内的污垢清洗干净才可煮用。3、摘鱼肝的时候,要小心,不要把鱼胆弄胆,弄破胆的鱼肠会非常苦。并且鱼肝旁边黑色部分不能要。

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