枸杞雪梨银耳甜汤

准备时间:无

烹饪时间:无

发布时间:2017.04.25 09:24

枸杞雪梨银耳甜汤是用枸杞梨银耳结合到一起做成的一道汤，口味比较的甜，这道汤有润肠，补血止咳止渴，抗癌等功效它的营养价值是非常高的，它比较适合小孩与青少年食用，因为它过于甜，不太适合老年人食用。

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主料

• 银耳 ：120g
• 雪花梨 ：1000g

辅料

• 枸杞 ：适量
• 冰糖 ：120g

具体步骤

• 
  第一步
  1.把雪花梨洗净，片成大片。
• 
  第二步
  2.冰糖我用的是大块的。
• 
  第三步
  3.银耳泡发，除去银耳根，枸杞洗净备用。
• 
  第四步
  4.锅中加水2000克，水开后下入银耳中火10分钟。再下入冰糖、雪梨和枸杞（梨：水=1：2）。
• 
  第五步
  5.小火煮1小时左右，见水少了1/3左右即可。

烹饪技巧

• 有滋阴润燥的功效哦！

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包含食材

• 银耳
• 雪花梨

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