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四合一蒸蛋
四合一蒸蛋

四合一蒸蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.17 09:20

四合一蒸蛋最需要的食材就是鸡蛋了,鸡蛋中有很高的营养价值,丰富的蛋白质,还可以保护我们的肝脏,鸡蛋中包含了我们人体几乎所有的营养素是一道不可或缺的美食,鸡蛋还可以防癌抗癌、有保健功能和食疗功能。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 香菇丁 :适量
  • 香油 :适量
  • 黄瓜丝 :适量
  • 牛肉末适量
  • 虾仁适量

具体步骤

  • 四合一蒸蛋的做法图解一
    第一步
    1.虾仁,洗净切碎
  • 四合一蒸蛋的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜去皮,切成细丝。
  • 四合一蒸蛋的做法图解三
    第三步
    3.取3个肉丸子化冻压成肉末。
  • 四合一蒸蛋的做法图解四
    第四步
    4.3个鸡蛋,打成均匀的蛋液。
  • 四合一蒸蛋的做法图解五
    第五步
    5.放适量的盐。
  • 四合一蒸蛋的做法图解六
    第六步
    6.蛋液中倒入开水。
  • 四合一蒸蛋的做法图解七
    第七步
    7.上笼中火慢蒸至鸡蛋熟。
  • 四合一蒸蛋的做法图解八
    第八步
    8.锅内油烧热,放入肉末下锅煸炒。
  • 四合一蒸蛋的做法图解九
    第九步
    9.放入切碎的香菇丁。
  • 四合一蒸蛋的做法图解十
    第十步
    10.放入碎虾仁一同翻炒。。
  • 四合一蒸蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.放老抽。
  • 四合一蒸蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒至9成熟,放入黄瓜丝一起翻炒.
  • 四合一蒸蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.炒至香味扑鼻之后,即可出锅,倒在蒸蛋之上即可食用。

烹饪技巧

  • 1如果小朋友属于过敏体质,建议不要放虾了。2这道菜同样适合给老年朋友食用。

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