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四合一蒸蛋最需要的食材就是鸡蛋了,鸡蛋中有很高的营养价值,丰富的蛋白质,还可以保护我们的肝脏,鸡蛋中包含了我们人体几乎所有的营养素是一道不可或缺的美食,鸡蛋还可以防癌抗癌、有保健功能和食疗功能。
1如果小朋友属于过敏体质,建议不要放虾了。2这道菜同样适合给老年朋友食用。
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