家常菜蒜蓉海带

准备时间:30分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.28 11:06

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主料

• 海带 ：200

辅料

• 香油 ：适量
• 味精 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将刚买来的干海带上锅蒸30分钟。让后用凉水拔凉。
• 
  第二步
  2.拔凉的海带切丝
• 
  第三步
  3.装盘放入切好的蒜末
• 
  第四步
  4.放入香油，味精搅拌均匀即可食用

烹饪技巧

• 海带可以一次蒸上许多，让后晾干就可以了。下次吃的时候泡开就可以食用了。因为现在外面买来的一般都是生的所以要蒸熟了才能吃的。

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