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牛蒡煨小笨鸡
牛蒡煨小笨鸡

牛蒡煨小笨鸡

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.17 09:21

牛蒡煨小笨鸡是一道美味的煲,牛蒡可以治疗糖尿病、高血压等作用可以降低血压、治疗失眠的人群还可以提高人体的免疫力功能,牛蒡还有一定的中药作用,可以清热解毒,治疗感冒,这道美味牛蒡煨小笨鸡是延年益寿的补品。 非常值得我们去制作这一道美食。

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主料

  • 本鸡1/2只
  • 干牛蒡 :15g

辅料

具体步骤

  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解一
    第一步
    1.小笨鸡洗净;
  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解二
    第二步
    2.过水焯一下去掉腥味;
  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解三
    第三步
    3.焯后捞出控去水分;
  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解四
    第四步
    4.干牛蒡反复洗几遍;
  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解五
    第五步
    5.压力锅中置开水,加入牛蒡和鸡块,大火烧开,小火慢慢的煨一小时;
  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解六
    第六步
    6.7香菜洗净切碎;
  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解七
    第七步
    7.滤出汤盛入碗中;
  • 牛蒡煨小笨鸡的做法图解八
    第八步
    8.撒点香菜既解油腻又调味。

烹饪技巧

  • 牛蒡作为烹饪的佐料非常入味,无需添加其它佐料,味道非常鲜美。

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牛蒡煨小笨鸡 牛蒡煨小笨鸡
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牛蒡含有的热量比较适中,能提供我们自身所需的热量,里面含有丰富的膳食纤维,能够降低血压,也含有食物纤维,清理肠道,达到减肥的效果,还可以促进新陈代谢,美容养颜,……

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