爽滑蒜香南瓜

具体步骤

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  第一步
  1.自家种的小南瓜。
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  第二步
  2.将南瓜切开然后用勺子将瓜囊挖掉。（南瓜子可以炒来吃哦）
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  第三步
  3.将南瓜皮削掉（洗干净也可以将瓜皮一起煮来吃）
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  第四步
  4.将处理好的南瓜切小块。
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  第五步
  5.准备蒜米。
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  第六步
  6.为了快熟先将南瓜放入微波炉叮熟。（两分钟左右）
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  第七步
  7.炒锅热油然后将叮熟的南瓜放入快速翻炒。
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  第八步
  8.加蒜米粒和炒拌均匀。
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  第九步
  9.出锅前加少许糖调味。
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  第十步
  10.炒好的“蒜香南瓜”清香粉糯。可以当饭吃。