美味早餐核桃芝麻糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.25 03:29

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主料

• 核桃仁 ：100
• 芝麻 ：40

辅料

• 白糖 ：适量
• 米饭 ：适量
• 枸杞子 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料：黑芝麻，核桃仁，枸杞子，桂圆肉，米饭，葡萄干
• 
  第二步
  2.将所以材料放入料理机里加上少许白糖。
• 
  第三步
  3.倒入开水。
• 
  第四步
  4.盖好盖子之后打开开关用一分钟的时间将所以食材搅拌。
• 
  第五步
  5.如果香更细滑可以再按一分钟继续搅拌。
• 
  第六步
  6.两分钟之后搅拌出来的核桃芝麻糊香甜美味，口感香滑，热乎乎的喝上一碗，一天所需的营养都有了。

烹饪技巧

• 做这款米糊，我采用的搅拌机是有六块刀片的，所以一分钟就可以将米糊做好。

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核桃芝麻糊

22

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早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的芝麻糊啦，早晨起来喝一碗热腾腾的芝麻糊一天都会充满能量，很喜欢研究不同芝麻糊的做法，有一次做了核桃芝麻糊，深深爱上了……

包含食材

• 核桃
• 糯米

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