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香气逼人的清蒸罗非鱼
香气逼人的清蒸罗非鱼

香气逼人的清蒸罗非鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:00

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 10
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :3
  • 白糖 :2
  • 香菜5
  • 料酒 :10
  • 味级鲜 :10
  • 葱 :20

具体步骤

  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解一
    第一步
    1.材料:新鲜罗非鱼 葱姜 料盐 油 香菜 味级鲜 鸡汤 西兰花 火腿
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解二
    第二步
    2.葱姜香菜洗净切丝或末
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解三
    第三步
    3.西兰花洗净掰成朵,火腿切片
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解四
    第四步
    4.将罗非鱼洗净后,在鱼体两面划上花刀
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解五
    第五步
    5.抹少许盐和料,鱼上撒一些白糖,放在抹过油的盘子上,将切好的葱姜、放入鱼肚中少许,腌制一会,
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解六
    第六步
    6.把西兰花放在罗非鱼的两边,火腿片放在鱼身,上面放葱段、姜丝
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解七
    第七步
    7.蒸锅水烧开后,将盘放入蒸锅内大火蒸15分钟,
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解八
    第八步
    8.取出,拣去葱段、姜丝,
  • 香气逼人的清蒸罗非鱼的做法图解九
    第九步
    9.锅里油热七成热时加葱姜丝,再倒入蒸鱼的汤汁和少许鸡汤,烧开后加入盐、鸡精味级鲜,浇在鱼上,最后撒上香菜就好

烹饪技巧

  • 放白糖可以去腥味,还可以使鱼鲜嫩罗非鱼不可久蒸,要不鱼肉不鲜嫩了做最后的汤汁时,盐要少许,因为鱼已经腌制过了

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