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家常版素炒疙瘩
家常版素炒疙瘩

家常版素炒疙瘩

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.12.14 08:26

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 面粉和玉米面按8:2的比例装盆。
  • 第二步
    2. 玉米面用开水烫一下后加冷水和面粉和成面团,饧制10分钟
  • 第三步
    3. 饧面的时候收拾菜。鸡蛋一个打开,尖椒、胡萝卜、圆葱备好。
  • 第四步
    4. 尖椒、胡萝卜、圆葱都切成约1cm长的小条
  • 第五步
    5. 面饧好后,都搓成直径约1cm的细长条。
  • 第六步
    6. 切成小疙瘩。
  • 第七步
    7. 煮锅烧水,下入疙瘩煮熟,看看没有硬心就可以。
  • 第八步
    8. 捞出备用。(可以用冷水过一下)
  • 第九步
    9. 不粘锅里放油,先炒熟鸡蛋。(懒的拿炒锅,就用了小不粘锅。炒勺一样操作)
  • 第十步
    10. 将鸡蛋推至一边,放入胡萝卜段煸炒至软。
  • 第十一步
    11. 放入尖椒段。
  • 第十二步
    12. 在放入圆葱段煸炒,同时加适量的盐和胡椒粉。
  • 第十三步
    13. 所有材料和在一起炒匀。
  • 第十四步
    14. 倒入煮好的疙瘩。
  • 第十五步
    15. 再次炒匀。
  • 第十六步
    16. 盛出,挤上番茄酱,开吃吧。

烹饪技巧

  • 玉米面和面粉的黄金比例是2:8,这样和出来的面口感一样的好。同时面团不要和得太硬,比饺子面稍微硬一点即可,搓面团的时候面案上最好放点油,不用面粉,这样煮出来的疙瘩很清爽还不粘。蔬菜的量和种类可以自由调整。

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