小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
南瓜炖茄子
南瓜丝瓜烙
南瓜丝瓜烙

南瓜丝瓜烙

准备时间:1分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.10.23 06:18

  • 1363人看过
  • 11
  • 收藏

主料

  • 红薯粉 ：300
  • 南瓜 ：300
  • 吊瓜 ：半个
  • 香葱 ：4颗
  • 芫荽叶 ：2颗
  • 花生 ：80

辅料

  • 盐 ：2勺
  • 水 ：适量
  • 油 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜丝瓜洗净擦丝，芫荽叶香葱切细花，花生压碎扬去红皮，加四勺红薯粉两勺盐一杯水，拌匀。我爸爸血糖高不能吃太多红薯粉，如果喜欢可以多加些，但吃起来南瓜的甜味就比较淡。
  • 第二步
    2. 锅底热油，把南瓜披薄铺在锅底，转动锅使其平均受热
  • 第三步
    3. 南瓜其实是比较难熟的，老妈盖上锅盖后沿盖边加少许水焖一会，约两分钟
  • 第四步
    4. 揭盖翻边，颜色金黄有木有？再煎个三四分钟就可以了。起锅时把锅放斜滤掉多余的油
  • 第五步
    5. 滤油，不热真的很腻，中途翻面的时要花大力气，容易粘锅。尤其加水后要小心锅中心容易焦
  • 第六步
    6. 好，起锅了！南瓜和丝瓜的清甜，花生和红薯粉的搭配，香葱芫荽提香，真的让人欲罢不能！摆上一瓶啤酒，晚上看世界杯也可以当下酒菜！

烹饪技巧

  • 南瓜烙比较难熟，所以老妈牌的南瓜烙是必须加少许水焖一下！

11

收藏

分享

更多 创业分享

波波小米粥

波波小米粥

共有444个成果

TA的其他成果

自制咖喱鸡腿饭
水煮麻辣鱼
五香烤鸡
＜台菜＞蚵仔煎
家常版洋葱蛋炒淡菜
家乐上菜，家常有味 蒜苔炒猪肝
抹茶戚风蛋糕
椒盐土豆片
查看全部
南瓜炖茄子 南瓜炖茄子
12
已被8927人参考

南瓜炖茄子不用放油，也能做出一道非常可口，能冷落来。相信这道美食，大家有很多人都听说过这道美食，的味道早上时她更加的美味。这一道美食，大家更是不陌生，并且它的来……

包含食材
相关做法
蘑菇

全部其他的“南瓜炖茄子”做法

南瓜丝瓜烙评论

评论

其他人还在看

热门项目：
马路边边麻辣烫加盟
展开
热门标签：
老长沙臭豆腐怎么加盟 海口麻辣小龙虾加盟 昆明汉堡连锁店加盟 上海日本料理 开卤味店能赚钱吗 火锅店排名 奶茶汉堡店加盟排行榜 四川米线加盟 五福茉莉香项目优势是什么 韩玉轩自助烤肉有哪些加盟条件 他她煲仔饭加盟多少钱 汉堡包加盟连锁店 东北特产专卖加盟 苗耕米线加盟费 开麻辣烫加盟店挣钱吗 桥香园米线加盟店 29元自助小火锅加盟 牛魔王烤肉加盟支持 老潼关加盟费多少钱 熟食加盟 卤味加盟的条件有哪些 烤鱼一条能挣多少利润? 米线店一年能赚多少钱 金鹏小火锅加盟支持有哪些
展开