低卡低脂酸味通心粉

准备时间:1分钟

烹饪时间:1分钟

发布时间:2018.11.12 01:47

• 1883人看过
• 14
• 收藏

主料

• 通心粉 ：适量
• 番茄 ：一个

辅料

• 酸奶 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 锅中烧开水 加少许盐 煮通心粉5-7分钟 注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底
• 第二步
  2. 煮好的通心粉用凉水泡上待用
• 第三步
  3. 一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来 扒皮后的西红柿切成小块
• 第四步
  4. 另一锅中烧少量的水 烧开后加入西红柿 不停搅拌直到水差不多干了 西红柿出沙 然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌
• 第五步
  5. 搅拌均匀后关火 等通心粉凉得差不多时出锅装盘 淋上少许酸奶

14

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

TA的厨房小收藏

共有482个成果

TA的其他成果

查看全部

通心粉糖水

12

已被5046人参考

通心粉糖水，这道快餐食材购买方便，名字也特别有趣。营养通心粉，因为其名字可以被很多人用作情人节表达爱的方式。心灵相通，幸福走下去，特别的浪漫。通心粉易于吸收，平……

包含食材

• 粉

相关做法

粉

• 
  四川凉粉
  13人点赞
• 
  美味馒头
  619人点赞
• 
  自制馒头
  1189人点赞

全部其他的“通心粉糖水”做法

• 
  呆萌的饺子
• 
  创意小厨房
• 
  调料味儿
• 
  魅惑的食觉

低卡低脂酸味通心粉评论

评论

• 
  馒头

  馒头，这是一种用面粉为主要原材料制作出来的食品，利用了蒸煮的……

• 
  炒排粉

  炒排粉的营养物质丰富多样，对很多人都是很适合的，而且制作这道……

• 
  四川凉粉

  四川凉粉是一道四川特色美食，爽口美味，做法简单方便，是当地人……

• 
  银针粉

  银针粉，是一种用米粉和其他食材搭配制作出来的既可以单独吃，也……