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家常蒜蓉宝塔菜花
家常蒜蓉宝塔菜花

家常蒜蓉宝塔菜花

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.07.28 01:13

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 宝塔菜花
  • 第二步
    2. 保留宝塔的形状,将其切成小块
  • 第三步
    3. 锅中放入清水烧开放入一勺盐和适量的橄榄油(或色拉油)
  • 第四步
    4. 这样绰水不会使菜花变色
  • 第五步
    5. 锅中放入适量油
  • 第六步
    6. 将蒜末炒香
  • 第七步
    7. 放入菜花,炒均匀,放入蚝油、盐和鸡精
  • 第八步
    8. 出锅装盘

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