自制营养早餐食谱

准备时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

发布时间:2018.09.07 05:41

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 超市买的速冻豆沙包或者蛋黄包，猪肉包拿出3个入蒸笼，鸡蛋也放进去蒸（鸡蛋羹或者整个的都行）
• 第二步
  2. 东西蒸好后，舀一大勺玉米面粉用水搅和开倒入锅内，煮开就可以了（玉米面粥就是这么简单）
• 第三步
  3. 鸡蛋羹拿出来调去米醋，香油，包子装盘，开吃
• 第四步
  4. 推荐:1牛奶，鸡蛋，豆沙包，苹果！！2豆浆，猪肉包，鸡蛋，苹果！！3酸奶，蛋黄包，鸡蛋，苹果或者香蕉4面包，牛奶，鸡蛋，苹果！！5家里没有这些的随便吃吧，哈哈
• 第五步
  5. 没有牛奶，酸奶，也懒得打豆浆了，喝昨晚剩的玉米面粥吧

烹饪技巧

• 自己随意搭配就可以了，不是所有都一块吃，哈哈

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